年齢を問わず
腰痛を抱えている方はとても多く、
他院の整体を受けても
痛みが取れないという方から
ご相談をいただくことがあります。
中でも「ギックリ腰」
という言葉がありますが、
そもそもギックリ腰とは何かというと…
【急な動作によって発生する
腰部の痛みや可動域制限の総称】です。
朝ベットから起きようとした際や
洗濯かごを持ち上げた際など、
日常生活の中にギックリ腰の原因は
たくさん潜んでいます。
痛みの原因としては
腰部の筋肉や腰椎の関節。
それに付着する靭帯等の損傷や炎症。
症状がひどい場合は
椎間板ヘルニアや腰椎の圧迫骨折
なども考えられます。
急激な痛みが出た際は
基本的には安静にし、
患部に熱感や腫脹(熱を感じたり腫れている)を
感じた場合は炎症を抑えるために
冷やすことをお勧め致します。
もちろん、温めた方が楽になるという
場合もありますので、
ご自身が楽になるものを
選んでいただけると良いと思います。
１～２日安静にしても
まだ痛みが続く場合は
筋肉の過緊張や
関節の柔軟性の低下などが続き、
炎症物質・発痛物質が滞り
それが原因で痛みが出ている
場合があります。
そうなった場合は早めの治療が必要です！
