皆さんこんにちは！
かさい整骨院の萩原です。(‘◇’)ゞ
9月に入り急に涼しくなりましたね～！
運動で汗をかくのは大好きな僕ですが
何もしないでかく汗は
なんかベタベタするし気分も良くないです。
「汗をかくのは体温を下げる為」
というのは皆さんご存知だと思います。
出た汗が外気に晒され、
皮膚の表面で蒸発
その気化熱を利用して
体温を下げるというのが
簡単なメカニズムです。
汗をかく
＝汗腺(汗を出す場所)を刺激する
という事ですが
その理由(原因)になるものは
・肥満、隠れ肥満
→血管と皮膚の間、各内臓の間の脂肪層が厚く
体内に熱が籠り易くなる
それに伴い汗をかきやすくなるようです。
・食事の内容
→辛い物を食べるだけではなく
飲酒や高脂肪食が
汗腺を刺激する原因になるようです。
・過度の緊張
→緊張して手汗や足汗、脇汗をかく事が
ありますが、これは精神性発汗といい
体温調節を行う為ではなく
人間の体に備わっている
外敵からいち早く逃げる際に
手や足の滑り止めの役割をする
という機能の名残だそうです。
・運動不足
→運動をしていない人は汗腺への刺激が減り
機能が弱くなっている場合があり
そういう方がかく汗はべたつき
蒸発しにくいとされています。
ちなみに、額や胸・背中など体幹部が
人間の身体の中で汗の量が多いと
されていますが
これは生命維持の為に内臓や脳に
ダメージがいかないようにする為
らしいです。( ..)φ
あー確かに言われてみればそうかも
という事がちらほらあったのでは
ないでしょうか？？
筋トレ好きなそこの貴方
谷間や背骨の窪みに汗シミが
目立つことが
ありませんか？？？？？笑
上で幾つか上げた汗腺を
刺激する理由に関しては
食事の管理を行えば
改善するものもあるようです。
当てはまるかもと思った方は
是非生活を一度見直してみては
いかがでしょうか(‘◇’)ゞ
本日はこの辺で！
ではまた(#^.^#)
PS：注射が嫌い過ぎる(*_*;
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