Y・S様（82歳）

もともと足・腰が良くないのですが、昨年夏、ひどい腰痛をおこし、もう揉んではいけないと言われ、痛み止めと安静でしのいできました。年もとっているし半分あきらめていました。歩くのが良い、スクワットが良いといわれても続きません。
河西先生のお奨めで、ロコトレを始めました所、少しづつ膝が軽くなって来ました。まだ始めてから日も浅いですが、これからも自分の足で歩きたいので、是非ロコトレを続けようと思います。